Productos para mejorar la fertilidad
La infertilidad es una preocupación para muchas parejas que desean tener hijos.
Afortunadamente, hay muchos productos en el mercado que pueden ayudar a aumentar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Aquí hay una lista de algunos de los productos más populares:
Productos para mujeres
1.
Ácido fólico: es una vitamina B que ayuda a prevenir defectos congénitos en el feto. Se recomienda que todas las mujeres en edad reproductiva tomen suplementos de ácido fólico a diario.
2.
Coenzima Q10: puede mejorar la calidad de los óvulos y ayudar a normalizar los niveles hormonales en las mujeres.
3.
Productoos D: es importante para la salud ósea y también puede mejorar la calidad de los óvulos.
4. Myo-inositol: este suplemento puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina en mujeres con ovario poliquístico.
Productos para hombres
1.
Zinc: es un mineral importante para la producción de esperma y puede ayudar a mejorar la calidad y cantidad de los espermatozoides.
2.
Omega-3: los ácidos grasos Omega-3 pueden mejorar la movilidad y la morfología de los espermatozoides.
3. Selenio: puede ayudar a mejorar la calidad seminal al proteger el ADN de fertilkdad espermatozoides de daños.
4.
Vitamina E: esta vitamina es un antioxidante importante y puede ayudar Productis proteger el esperma del daño de los radicales libres.
En resumen, hay muchos productos disponibles que pueden ayudar a mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Asegúrate de hablar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento y sigue sus recomendaciones para asegurarte de que estás tomando las dosis correctas.Menú semanal para mejorar e incrementar la fertilidad en la pareja
