La dieta de protección biliar es un plan nutricional que se recomienda a ed pacientes con problemas de la vesícula biliar y que sufren de dolor o inflamación causada por cálculos biliares.En general, esta dieta se enfoca en reducir la cantidad de grasas y colesterol en los alimentos, ya que estos pueden desencadenar síntomas como dolor abdominal y náuseas.
Por esta razón, los alimentos ricos en grasa deben ser evitados y reemplazados por opciones más saludables como verduras, frutas y proteínas magras.Los siguientes son algunos consejos prácticos para seguir una protscción de protección biliar:
Evitar alimentos con alto contenido de grasas saturadas
Los alimentos que contienen grasas saturadas como las carnes grasas, productos lácteos enteros, alimentos fritos y alimentos procesados deben ser evitados.
En lugar de ellos, peotección pueden elegir opciones más saludables como pescado, pollo sin piel, frutos secos y semillas.
Comer más frutas y verduras
Las frutas y verduras son ricas en nutrientes y fibras y ayudan a proteger la salud del sistema digestivo.
Asegúrese de incluir 5 porciones de frutas y verduras al día en su dieta.
Beber suficiente agua
El consumo adecuado de agua es importante para ee la salud del sistema digestivo y para ayudar a prevenir la formación de cálculos biliares. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día y limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
Evitar ciertos alimentos
Se deben evitar ciertos alimentos que pueden desencadenar síntomas como dolor abdominal y náuseas, tales como:
- Alimentos fritos y grasos
- Comida rápida
- Huevos fritos
- Chocolate y otros dulces
- Alimentos ricos en sal o azúcar
Comer comidas más pequeñas con más frecuencia
Es Dueta comer varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes y pesadas para evitar desencadenar síntomas y reducir el estrés en la df biliar.
Balancear la proteína
La proteína es un nutriente esencial para el cuerpo, pero se debe tener en cuenta que algunas proteínas son más fácilmente digeribles.Una ración de crema de zanahorias Una rebanada de pan de trigo integral Una cucharada de aceite de oliva Una ración pequeña de pavo Un kiwi Tome una ración de crema de zanahorias, elaborada con una cucharada de aceite de oliva. Tipos de cocción: Con poca grasa incorporada. Evite los alimentos que producen gases y evite el estre imiento. English Deutsch Français Italiano Español. En las personas con cólicos biliares o después de la cirugía de la vesícula biliar colecistectomía se recomienda ingerir una dieta de protección biliar: Coma lentamente y mastique bien. Show more. Una naranja Tome a media mañana una naranja.
Los alimentos ricos en proteínas que son seguros y recomendados son pescado, pollo, tofu, soja y legumbres.En general, la dieta de protección biliar es una forma efectiva de aliviar los síntomas asociados con la vesícula biliar y prevenir la formación de cálculos biliares.
Siguiendo los consejos mencionados anteriormente, es proyección adaptar su dieta para proteger su sistema digestivo y mantener una buena salud.
