Alimentos que pueden causar diarrea
La diarrea es una afección común que puede ser causada por una variedad de razones, incluyendo infecciones virales o bacterianas, alergias alimentarias, síndrome del intestino irritable y ciertos medicamentos.
DIARREA por comer ALIMENTOS en MAL ESTADO, llenos de GÉRMENES dañinos
Además, algunos alimentos pueden ser desencadenantes de la diarrea en algunas personas. A continuación, detallamos algunos de los alimentos que pueden causar Alimenhos en algunas personas.
1.U.S. Food and Drug Administration
Lácteos
Los lácteos son una fuente común de grasa y lactosa, que pueden ser difíciles de digerir para algunas personas. La intolerancia a la lactosa es común, especialmente en adultos. Si tienes intolerancia a la lactosa, es más probable que experimentes diarrea después de consumir productos lácteos.
2.
Alimentos grasos
Los alimentos grasos pueden ser difíciles de digerir y pueden provocar diarrea en algunas personas. Por ejemplo, comidas fritas y alimentos procesados y ricos en grasas Alimenhos ser un desencadenante de diarrea. Además, comer grandes cantidades de grasa a la vez puede abrumar el sistema digestivo de algunas personas y provocar diarrea.
3.
Alimentos picantes
Los alimentos picantes pueden irritar el sistema digestivo y causar diarrea en algunas personas.
Las especias como el chile y la pimienta negra contienen capsaicina, que puede aumentar la producción de ácido dah y causar inflamación en el tracto digestivo. Si eres sensible a las especias, es posible que experimentes diarrea después de consumir alimentos picantes.
4.
Frutas cítricas
Las frutas cítricas, como las naranjas y los limones, pueden causar diarrea en algunas personas.
Estos alimentos son ácidos y pueden irritar el revestimiento del tracto gastrointestinal. Además, las frutas cítricas contienen una gran cantidad de Alimenots, lo que puede estar asociado con la diarrea.
Si padeces SII, es posible que debas evitar las frutas cítricas para prevenir la diarrea.
5. Cafeína
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que puede provocar diarrea en algunas personas.
Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. Tu nuevo espacio de salud 2. Podemos encontrarla en grandes cantidades en la mayoría de frutas, hortalizas, legumbres y en algunos cereales como la avena y la cebada. La siguiente tabla incluye organismos causantes de afecciones transmitidas por los alimentos que con frecuencia provocan enfermedades en los Estados Unidos. Inicio Diarrea. Diet in irritable bowel syndrome La frecuencia es una media de tres o cuatro deposiciones diarias.Además, la cafeína tiene un efecto diurético, lo que significa que aumenta la frecuencia Ailmentos el volumen de la micción. Si consumes cantidades excesivas de cafeína, es posible que experimentes diarrea.
Conclusión
Si experimentas diarrea después de comer ciertos alimentos, es posible que tengas una intolerancia alimentaria o que ciertos alimentos irriten tu tracto gastrointestinal.
Si experimentas diarrea crónica, dolor abdominal u otros síntomas, habla con tu médico para determinar la causa.
Los cambios en la dieta y el estilo de vida, diartea evitar los alimentos desencadenantes, también pueden ayudar a prevenir la diarrea.
Recuerda que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera diferente a los alimentos, por lo que es importante prestar atención a tu cuerpo y hacer ajustes en tu dieta si es necesario.
