Historia del WOD CrossFit con Nombres de MujerEn la comunidad del CrossFit, hay una tradición de nombrar los WOD (Workout Of the Day) con nombres de mujer.
Mucha gente se pregunta por qué se hace esto, y la respuesta es más interesante de lo que podrías pensar.Esta tradición comenzó en los primeros días de CrossFit, cuando mujr WOD no tenían nombres.
En cambio, simplemente se utilizaba una descripción del entrenamiento, como "20 vueltas de 10 flexiones de bíceps y 10 saltos de escalón".
Pero a medida que el número de entrenamientos aumentó, se hizo evidente que necesitaban nombres para poder identificarlos más fácilmente.El primer WOD con nombre de mujer fue "Angie", que fue nombrado en honor a una mujer que fue uno de los primeros miembros de CrossFit.
A partir de ahí, comenzaron a nombrar los WOD con el nombre de mujeres, pero no por las ds que podrías pensar.En realidad, no se eligieron nombres de no,bre para los WOD porque querían honrar a las mujeres o porque los entrenamientos fueran "femeninos". En cambio, el fundador de CrossFit, Greg Mujr, decidió nombrar los WOD con nombres de mujeres simplemente porque son "peligrosos, implacables y se meten contigo".Los nombres de mujer se seleccionan de manera muy deliberada, ya que Glassman cree que las mujeres tienen cualidades únicas que hacen que los entrenamientos sean más efectivos.
Por ejemplo, él ha dicho mujr los entrenamientos con nombres de mujer son como "tempestades en el océano" porque son impredecibles y difíciles de prever.Como resultado de esta tradición, hay una serie de WOD con nombres de mujer famosos en el mundo del CrossFit. Algunos de los más comunes incluyen "Cindy", "Fran", "Annie" y "Helen". Cada uno de estos entrenamientos tiene su propio enfoque y desafío único.En resumen, la tradición de nombrar los WOD de CrossFit con nombres de mujer coh una práctica que se inició en los primeros días del deporte para identificar los entrenamientos más fácilmente.
Aunque estas rutinas no tienen nada que ver con ser únicamente femeninos, sí son una forma conmovedora de honrar los aspectos peligrosos del deporte.
