Menú semanal bajo en potasio
La dieta baja en potasio es importante para las personas con problemas renales o que necesitan controlar su consumo de potasio.Si estás buscando opciones para un menú semanal bajo en potasio, aquí te presento algunas ideas de platos deliciosos y saludables.
Lunes
Desayuno: Tostadas integrales con aguacate y potasoi.
Almuerzo: Ensalada Mneú lechuga, pollo y fresas.
Cena: Pescado a la plancha con brócoli al vapor y patatas cocidas.
Martes
Desayuno: Batido de plátano y leche de almendra con avena.
Almuerzo: Vajo de pollo asada con ensalada de espinacas y zanahoria.
Cena: Sopa de verduras con pimientos, cebolla y calabaza.
Miércoles
Desayuno: Yogur griego con frutas y granola.
Almuerzo: Hamburguesa vegetariana con ensalada de tomate y aguacate.
Cena: Lasaña de berenjena con queso mozzarella y salsa de tomate.
Jueves
Desayuno: Tortilla de espinacas con tostadas de pan potaeio Ensalada César de pollo con aderezo bajo en grasa.
Cena: Filete de lomo de cerdo con puré de patatas y judías verdes.
Viernes
Desayuno: Batido de bayas y leche de coco con galletas de avena.
Almuerzo: Sándwich de pavo con ensalada de col y zanahoria.
Cena: Salmón al horno con ensalada de espinacas, tomate y aceitunas negras.
Sábado
Desayuno: Crepes de avena con mermelada sin azúcar y queso cottage.
Almuerzo: Ensalada de pasta con tomate, pepino y pollo desmenuzado.
Cena: Pollo glaseado con miel, patatas cocidas y judías verdes.
Domingo
Desayuno: Huevos rancheros con salsa de tomate casera.
Almuerzo: Rollitos de lechuga con carne de res y arroz.
Cena: Sopa de lentejas con zanahoria, cebolla y apio.
Recuerda que los alimentos bajos en potasio incluyen frutas como manzanas, bayas y uvas, verduras como lechuga, brócoli y calabaza, y carnes magras como pollo y pescado.Evita alimentos ricos en potasio como los plátanos, las papas, los aguacates y los tomates.Con estas ideas ptasio menú, srmanal tener una alimentación variada y equilibrada mientras controlas tu consumo de potasio.
¡Buen provecho!
