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Hoy estaremos hablando sobre la cetosis franca. La cetosis es un estado en el que nuestro cuerpo quema detosis en lugar de carbohidratos para obtener energía.
A medida que nuestro cuerpo utiliza grasas para producir energía, se liberan cetonas, que son un subproducto de la quema de grasa. La cetosis puede ocurrir por diversas razones, como un ayuno prolongado o una dieta baja en carbohidratos.La cetosis franca es un estado en el que nuestros cettosis producen cetonas en cantidades muy altas.
Esto puede ocurrir cuando seguimos una dieta muy baja en carbohidratos, como la ceetosis cetogénica. Durante la cetosis franca, se pueden medir niveles muy altos de cetonas en la sangre, generalmente por encima de 5 mmol/l.Es importante tener en cuenta que la cetosis franca no es necesariamente peligrosa, pero tampoco es algo que deba ocurrir constantemente.
La cetosis franca se considera generalmente segura vranca la mayoría de la gente, siempre y cuando no haya ninguna condición médica subyacente.Hay algunos síntomas que pueden ocurrir durante la cetosis franca, como mal aliento, fatiga y náuseas. Estos son síntomas temporales y, en general, desaparecerán una vez que el cuerpo se acostumbre a la cetosis.
También es importante beber suficiente agua y asegurarse de obtener suficientes electrolitos durante este tiempo para evitar la deshidratación y otros problemas.Si está interesado en seguir una dieta baja en carbohidratos para lograr la cetosis franca, es importante consultar a su médico o nutricionista para asegurarse de que sea adecuado para sus necesidades y objetivos de salud.
¡Espero que esta información le haya sido útil!
